今日は、隙間時間でいんぷっともできよかった！ しかし、帰宅後、風呂上がりだらだらしてしまい 自宅での恋愛活動の50％が出来なかった💦 良きも悪きも少しのことで影響が出るのだ！ 恋愛活動 恋愛教材インプット 1時間 恋愛ルーティン 15分

土日、特に日曜日の自己管理ができてない💦 寝落ちしてしまうのである。 月曜日にリセットして参りたい⤴️ 恋愛教材いんぷっと 50分 恋愛ルーティン 20分

平日の恋愛活動は、概ね1時間取れるようになった✴ とは言え、寝る時間が遅いので、効率だったり 女性と接する時にエネルギーが出ない 来週は時間を上手く使い、恋愛活動しつつ規則正しい生活を行い自己管理を高める⤴️ 恋愛活動 恋愛教材インプット 45分 ロー…

今日も概ね恋愛活動としてやることはやれた✴ 一方で睡眠不足が習慣化してしまっているので 早寝を習慣化する！相当困難だが また、今日から表情筋を鍛えることとした。 顔が痛い、いかにふだん真顔なのかと思った モテ笑顔は一日にしてならず 続ける⤴️ 恋愛…

人は習慣の生き物であるとは良く言うが、本当だと感じた。いい面だと恋愛活動が習慣化しつつある。 悪い面だと昨日より寝る時刻は早いが、やはり7時間睡眠には遠い。 恋愛活動 恋愛教材インプット1時間 恋愛教材復習 10分 ロープレ 10分

今日はというか、今日も睡眠不足だった 帰宅後寝落ち、やることをやり、遅い時間に寝る という負のサイクルである。しかもやることを全てやった訳ではない、、、 自己管理が甘い！ とは言えインプットはまあまあ出来た点はよかった⤴️ 恋愛活動 恋愛教材イン…

今日は恋愛活動として何をやるかの信念を決め ることとしていたところ、概ね出来た。 また、自宅でのインプットも出来たので良かった！ 恋愛活動 恋愛教材インプット 1時間 何をやるか決める 15分

今日は恋愛教材におけるマインド部分を学んだ！ マインドは記憶させる必要があるので、暗記し それを続ける。 また、今日も夜更かししてしまったので、自己管理も行う！ やることはたくさんあるということを自覚できたので良かった 恋愛活動 恋愛教材インプ…

恋愛活動として何をするかを明示した。モチベーションが上がった⤴️ また、スキマ時間でインプットを行うこともでき、2時間恋愛活動を久しぶりに出来た。 これを継続させることが重要✴ 恋愛活動 恋愛教材インプット75分 復習 45分

仕事からの帰り道、寺に張り紙が貼ってある。 「継続は力なり、でもそれが難しいのよ」まったくその通りである！ ブログを続けることと恋愛活動の記録と振返りをルーテインとしていたのに継続できていない 明日は2時間以上恋愛活動し、ルーテインを再開 継続…

昨日は、残業し夜遅く帰ったのにもかかわらず 夜更かしをせずすぐに寝ることができた。 一方で今日はタスク確認をしたのに ダラダラ夜更かし中途半端に恋愛教材のインプット をして、寝る時間が遅くなった 自己管理はなかなか難しいが、自分に克つことが大事…

今日は外で長時間の用事があり恋愛活動の時間を確保できなかった💦 スキマ時間でのインプットとざっくり計画を立てたのみであるが、まずは、続けていけるようにしたい⤴️ 恋愛活動 恋愛教材インプット 40分 計画 30分

電車、バスでスマホをいじることが習慣化してしまっているが、インプットする習慣に変えていく！ 今日は外出したが、スキマ時間でインプット出来た✴ ただ、家での恋愛活動が土日なのに出来ないのは改善する⤴️ 恋愛活動 恋愛教材インプット 40分

ゴールデンウィーク明けの恋愛活動として、自分でインプット及び自己管理が出来てない 恋愛活動としては女性とラインのやり取りをしている程度である利 自己管理を続けることは難しいが、諦めずに続けていく⤴️ 恋愛活動 恋愛教材インプット 30分 ラインやり…

風呂上がり、気持ち良くて寝落ちしてしまう習慣が付いてしまった💦 悪い習慣を良い習慣で上塗りしていくのは大変だが時間を作るために大切である✴ 恋愛活動 メルマガ 10分

" data-en-clipboard="true"> " data-en-clipboard="true">可及的速やかに寝る準備を進めたが、寝る時間が遅くなってしまった。 なぜなのか？ 早めに風呂に入ったが、風呂から出た後ダラダラし かつ寝落ちしてしまい、起きた時は眠気が無くなり 夜更かしした…

今日は自己マネジメント不足でやることが出来なかったが、トータルでインプットや女性とのでーと等はまあまあ出来たので良かった！ 仕事と恋愛活動の両立が明日から始まるので頑張る！ 恋愛活動 恋愛教材インプット 30分 やり取り等 15分

コンビニでメモを買い、タスクリストを作成する習慣を付けた。それによりダラダラする時間を減らせた✴ ただ昨日のワイン会で出会った女性とのLINE交換は死に番であった💦 恋愛活動 恋愛教材インプット50分 やり取り等 15分

祝日最後の日、ワイン会に参加した。 呑んだ後は話した人の名前、話した内容を忘れてしまうため、記録する様式を作成した。 このことにより、飲み会後の振り返りがしやすくなつた✴ また、連絡先交換する前に聞いておきたいことを明記しといたが、予想以上に…

飲み会で知り合った女性と新宿で呑んだ。 帰宅後、振り返った！ 振り返るのは習慣とならないといけない。 30分 エスコート、どんな話、汎用性のある話題等をまとめた。 エスコート 箸をタイミング良く渡そうとしたが 逆に渡してもらってしまった。 女性のエ…

日曜日の飲み会で出会った女性と飲み行く約束を金曜日にしていたが、早まった！ 店を探す必要がある！ 日曜日の飲み会の振り返りとして、話しかけるまでに少しオドオドした感じがした点、一人の女性がいたときに話さなかった点、少し話し過ぎた点を改善した…

二度寝をしたり、昼寝をしたりしてダラダラと過ごし、自己管理が出来ていないことを実感した 夜遅くからは、恋愛教材のインプットをすることが出来たが明るい時間からインプットをしていればもっと有効的に時間を使えたし、早く寝る事が出来たはずである！ …

4月の終わりに飲み会に参加した！ 遅れて行ったため入りづらかった。 間に合うようにする！ 飲み会の振り返りとして、LINE交換数が少ない。 二人と、恋愛話をしたが、エピソードトーク 翌日、詳しく振り返りたい⤴️ 4月はスタートダッシュ期間であったところ…