2022-12-25から1日間の記事一覧
最近、酒を飲む機会が増え、帰宅後少し眠いためダラダラしてから寝る準備をしようとし、そのまま電気を付けたまま寝落ちするケースが多発した その結果、脳が休まらない、浅い睡眠となるので 眠いときは一気に寝る準備をして、電気を消して寝るようにしたい⤴…
最近、酒を飲む機会が増え、帰宅後少し眠いためダラダラしてから寝る準備をしようとし、そのまま電気を付けたまま寝落ちするケースが多発した その結果、脳が休まらない、浅い睡眠となるので 眠いときは一気に寝る準備をして、電気を消して寝るようにしたい⤴…