12月24日(土)寝落ちにいいことはない！

最近、酒を飲む機会が増え、帰宅後少し眠いためダラダラしてから寝る準備をしようとし、そのまま電気を付けたまま寝落ちするケースが多発した💦

その結果、脳が休まらない、浅い睡眠となるので

眠いときは一気に寝る準備をして、電気を消して寝るようにしたい⤴️

自分へのルールである！

恋愛教材インプット30分

マッチングアプリ　15分